Mon parcours

Psychologue clinicienne - Psychothérapeute (pratique réglementée) et Sophrologue (pratique non réglementée)

Psychologue clinicienne-Psychothérapeute, depuis 2007 diplômée d'un Master 2 de psychologie option psychopathologie clinique, issue d'une formation d'orientation psychanalytique :

J'ai une expérience professionnelle en institution de 10 ans. J'ai débuté ma carrière professionnelle dans le milieu associatif et à l'hôpital dans un institut de formation en soins infirmiers.

J'ai exercé pendant 8 ans auprès d'un public enfant et adolescent lorsque j'étais animatrice. Puis j'ai effectué la majorité de mes stages universitaires auprès d'eux également (CMPP, Service de pédiatrie et Hôpital de jour).

J'ai écouté, soutenu, et conseillé avec bienveillance des jeunes et des adultes : des étudiants en soins infirmiers, des personnes isolées présentant des difficultés diverses (troubles psychologiques ou psychiatriques, addiction et/ou problème de santé physique), des couples et des familles. J'ai également animé des ateliers et des groupes de parole.

Enrichie par ces différentes expériences en institution, depuis 2019 j'évolue dans une pratique professionnelle en libéral. Je travaille dans un nouveau cadre, mais dans des conditions qui préservent mes valeurs, ainsi que mon éthique professionnelle. Après une pause de plusieurs mois, j'ai décidé de reprendre une activité libérale fin 2022. Les accompagnements proposés sont la thérapie individuelle analytique, la thérapie de couple, ainsi que la thérapie psychocorporelle (sophrologie).

Ma pratique a évolué à partir de fin 2025 pour des consultations psy en 100% visio. J'effectue des téléconsultations vidéo auprès des adolescents à partir de 12 ans, des adultes et des couples. Les séances de thérapie psychocorporelle sont arrêtées car il m'apparait peu adapté de les faire en distanciel. En revanche, une psychothérapie en ligne est tout aussi efficace que celle réalisée en cabinet.

Comment différencier les praticiens selon vos besoins?

Qu'est-ce qu'un psychologue?

Le métier de psychologue consiste à écouter des personnes (enfants et adolescents, adultes, aidants) pouvant être en souffrance psychique, ressentir un mal-être, rencontrer des problèmes relationnelles (problématiques conjugales, problèmes familiaux, difficultés relationnelles avec des collègues, etc) et/ou être en quête d'éclairage sur des situations qu'elles rencontrent. Il apporte un soutien psychologique ponctuel ou régulier. Il peut également accompagner au long cours, sur plusieurs mois ou sur plusieurs années, les personnes souhaitant suivre une thérapie. Le psychologue clinicien se doit d'avoir une écoute avec une neutralité bienveillante qui se distingue de l'écoute qu'un proche pourrait avoir. Il doit être à une juste distance avec son patient. Il s'occupe de personnes présentant des troubles du comportement, des troubles psychiques, des phobies, des traumatismes, ou ayant un sentiment de mal-être. Il fournit une aide psychologique en guidant les patients dans leur cheminement afin qu'ils trouvent leurs propres solutions. L'objectif est de permettre aux patients d'atteindre un mieux-être, un état d'épanouissement, de retrouver une vie relationnelle et/ou une vie de couple qualitative.

Les psychologues peuvent également se spécialiser et proposer des accompagnements différents. Par exemple, certains peuvent devenir coach de vie et proposer du coaching personnalisé. Attention, tous les coachs ne sont pas des psychologues. C'est aux patients de se renseigner auprès du praticien qu'ils envisageraient de consulter. Certains peuvent devenir conseiller conjugal et familial/conseillère conjugale et familiale afin de proposer de la thérapie familiale, un accompagnement à la parentalité, et de la thérapie de couple. Ce métier n'est pas réglementé donc il n'est pas soumis à une obligation de formation, ni de certification. Par ailleurs, les psychologues sont toujours en veille et enrichissent leurs connaissances, ainsi que leurs aptitudes, au travers de leurs lectures, de leurs formations qu'elles soient ou non certifiantes/diplômantes, de leurs participations à des groupes d'analyse de pratiques professionnelles, et/ou en étant accompagnés dans une supervision individuelle. D'autres psychologues peuvent se spécialiser en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), en EMDR, en hypnose, en sophrologie, en psychologie positive, en sexologie (troubles sexuelles, difficulté à avoir une sexualité épanouie), en psychologie en ligne (consultation psychologique à distance par téléphone ou en visioconférence), etc. Sachez également que certaines de ces spécialisations ne sont pas réglementées. Elles ne sont pas soumises à une obligation de formation, ni de certification, pour être exercées.

Quelles sont les obligations du psychologue?

Le psychologue est soumis au secret professionnel. Il doit également respecter le code de déontologie de sa profession.

Quels sont les points communs et les différences entre un psychiatre, un psychologue, un psychothérapeute et un psychanalyste?

Ces professionnels sont des spécialistes de la santé mentale. Ils sont tous à l'écoute des patients. Et ils apportent leur soutien psychologique en s'appuyant sur les éléments conscient et inconscient qui s'expriment dans le discours des patients, et dans certains de leurs comportements.

Le psychologue clinicien est diplômé d'un master 2 de psychologie clinique délivré par une université. Il a un niveau d'études Bac + 5 ans. Il propose des consultations ponctuelles de soutien psychologique ou une psychothérapie (prise en charge sur plusieurs séances s'inscrivant dans une régularité).

Le psychiatre est un médecin spécialisé. Il a fait des études de médecine, puis il s'est spécialisé en psychiatrie. Il a un niveau d'études Bac + 10 ans. Il peut prescrire des médicaments, rédiger des certificats médicaux ou établir des arrêts maladie.

Le psychothérapeute a été pendant longtemps un métier non protégé. Aujourd'hui seuls les psychologues cliniciens, les psychiatres, et les personnes ayant fait une formation reconnue par l'état, possédant un numéro RPPS attribué par une agence régionale de santé, peuvent utiliser ce titre. Ils peuvent ainsi proposer des psychothérapies, à savoir un traitement par des moyens psychologiques lors d'entretiens réguliers individuels ou en groupe. La durée du traitement varie entre plusieurs mois et plusieurs années selon l'état de santé du patient et des problématiques qu'il veut aborder.

Le psychanalyste doit avoir fait une analyse pendant environ 10 ans auprès d'un professionnel reconnu avant d'exercer ce métier. Il n'y a pas de diplôme car ce n'est pas un métier réglementé. Toutefois, certains psychanalystes peuvent également être psychologues ou psychiatres. Pour accompagner les personnes, il s'appuie sur la théorie et les techniques qui ont été mises en place par Sigmund Freud. Il est membre d'une société psychanalytique reconnue (société de psychanalyse freudienne, société psychanalytique de paris, association de la cause freudienne).

Cette liste est non exhaustive. Vous pourrez encore trouver beaucoup d'autres intitulés de métiers. Lorsque le titre de psychothérapeute a été protégé, les praticiens non réglementés qui se présentaient comme psychothérapeutes à l'époque ont du trouver un nouveau nom d'activité pour continuer d'exercer. En cas de doute, contactez le praticien pour avoir toutes les informations nécessaires concernant ses formations et son parcours professionnel avant de prendre votre rendez-vous.

Quelles sont les limites de mon intervention?

1- Je ne fais pas passer de tests.

Lors du 1er rdv, certaines personnes me parlent des tests qu'elles ont effectué,. Puis elles s'étonnent quand je leur réponds que je ne les connais pas. Il y a des neuropsychologues, des psychologues et des psychiatres qui se sont spécialisés dans la passation de tests. Ce qui n'est pas mon cas. Vous pouvez connaître les pratiques des professionnels en consultant leur site.

2- Je ne diagnostique pas.

Je reçois souvent des personnes qui viennent en rdv avec leur propre diagnostic et qui souhaitent avoir une confirmation, ou alors qui sont dans l'attente que je donne un diagnostic. Comme indiqué dans ma précédente réponse, il y a des professionnels qui font passer des tests permettant d'obtenir un diagnostic. Veuillez les consulter.

3- Je ne rédige pas d'arrêts maladie, ni de prescription médicale.

Les médecins sont habilités à le faire. Cela ne relève pas de la pratique des psychologues.

4- Je n'interviens pas dans les procédures juridiques.

Vous êtes en litige avec quelqu'un ou une entreprise, et vous souhaitez avoir des documents (compte rendu, attestation) pour étayer votre dossier, veuillez contacter un psychologue spécialisé: expert judiciaire, criminologie et victimologie, psychologue du travail, ou un médecin psychiatre.

5- Je ne suis pas psychanalyste.

Mes accompagnements vont de quelques mois à moins de 5 ans.

Vous souhaitez faire une analyse de 10 ans, veuillez contacter un professionnel qui pratique la psychanalyse.

6- Je ne donne pas de solutions magiques.

Beaucoup de personnes se présentent en consultation dans l'idée que tout sera solutionné en 1 seul rdv, qui attendent du psychologue de donner toutes les réponses, qui exigent d'aller mieux à la fin de la rencontre, ou qui exigent d'être "guéris" avec le moins de séance possible et/ou avec des séances extrêmement espacées. Je suis désolée mais je ne propose aucune magie. Quand j'accompagne une personne ou un couple la responsabilité de la thérapie est portée par tout le monde. Je laisse à chacun prendre ses responsabilités. Une thérapie a un coût financier qui peut être un frein. Je comprends. Cependant, la fréquence des séances et l'investissement des personnes accompagnées jouent un rôle central dans la thérapie. Le plus grand coût est avant tout le coût psychique. Etes vous votre priorité? Etes vous prêt à sortir de votre zone de confort? Etes vous prêt(s) à vous mettre au travail et à aborder des sujets désagréables, inconfortables? Est ce que vous voulez apprendre à mieux vous connaitre? Est ce que vous êtes prêt(s) à amener du changement dans votre vie, et donc voulez vous changer?

Il est plus facile de fuir la psychologue que de s'engager en thérapie. Il est plus facile de rester dans ce qui est connu même si ça fait souffrir que de mettre en place les changements indispensables (mais encore inconnus) pour vivre mieux demain. Une fois que vous aurez compris ça, le jour où vous serez convaincu(s) que vous lancer vers l'inconnu est la solution, vous trouverez le courage de consulter, puis dans un second temps selon votre situation de faire une thérapie.

Le temps psychique est propre à chacun. Amener des changements ne se fera pas du jour au lendemain. Les personnes pressées, qui voudront que tout aille vite sans respect de leur rythme, risqueront de se mettre en difficulté. Je conseille la psychothérapie aux personnes qui veulent se donner le temps de changer de façon pérenne.

Actuellement, certaines maladies ne peuvent pas être guéries. En revanche, il existe des traitements médicamenteux permettant à un patient de se stabiliser. Dans ce cas la thérapie peut venir en complément du soin médical, en soutien, et non en remplacement. Aussi, selon votre état, certaines approches seront plus adaptées que d'autres. C'est pourquoi ma façon de travailler conviendra à certains patients, et pas à d'autres.

7- Je ne peux pas garantir à l'avance quelle sera l'issue de la thérapie.

Souvent les personnes viennent en consultation en demandant d'être aidées pour faire changer leur entourage. Une thérapie consiste à parler de vos souffrances et de décider de ce qu'il faudrait mettre en place pour que vous alliez mieux. La personne qui changera sera avant tout celle qui consultera.

Beaucoup de patients consultent alors qu'ils disent déjà tout savoir, et avoir tout compris (diagnostic, lectures, concepts théoriques). Ils vont alors exiger que je leur confirme qu'ils ont raison. Hélas pour faire une thérapie il est essentiel de lâcher prise, de laisser le contrôle derrière soi, et de composer avec un regard extérieur possiblement différent du vôtre. Vous n'avez pas besoin de rencontrer une psychologue pour qu'elle vous dise que vous avez raison sur tout. Vous rencontrez une psychologue pour qu'elle vous apporte une écoute, un soutien, pour vous permettre d'abandonner ce qui relève peut être de croyances limitantes, pour vous aider à modifier certains de vos comportements problématiques, et/ou pour vous accompagner à prendre du recul sur votre histoire afin de prendre des décisions adaptées à votre situation. Dès lors, je partage aux patients ce que j'entends. Je peux apporter des conseils. Libre à eux d'en faire quelque chose. Mais je ne leur dirai pas nécessairement ce qu'ils veulent entendre. C'est un espace qui peut donc remuer, réveiller des souvenirs, faire ressentir de l'inconfort, faire émerger de la tristesse, ou alors permettre un soulagement. Toutes les émotions auront leur place. Cependant, l'issue de la thérapie reposera sur vos réflexions et sur vos actions.

Ceci est valable pour les couples qui peuvent avoir des attentes mais qui ne se donneront pas toujours les moyens de les atteindre (séances espacées, exercices non faits, changements non mis en place, voire refus/impossibilité de changer), ou alors qui n'accepteront pas d'entendre qu'en l'absence de résultat malgré les efforts, et parfois après avoir consulté dans plusieurs cabinets, la séparation serait une décision potentiellement adaptée.